第四章 开启训练生涯（2/2）

嘟的体型与他的理想相差太远，运动下、减减肥还是不错的。

所以让李娴欣慰的是，不用她过多的督促，吕游就跟在她身后迈着小短腿跑了起来。

可惜他的身材比例走样得严重，跑了不到半圈就摔了好几次，但都顽强地站起来继续跑，让李娴都有些吃惊。

好不容易跑完一圈，他就满身大汗、气喘吁吁了。

可吕游却很满足，因为在他四肢疲惫、肌酸痛的同时，身体的每一个细胞也在微微发烫，几下来沉积在体内没能消化的能量化作涓涓细流，滋养反哺着他的身体。

更让他愉悦的是，本命水晶的凝结进度条上的数字在缓缓地跳动。

要知道，之前几天平均下来每天才完成150点进度，1个小时也就6点进度。

而今天早上，李娴买了能量之后，吕游一直塞在嘴里含着，不断吮吸着上面的系能量。

短短一个几个小时，进度就增加了100点，速度比之前快了2、3倍！

再加上锻炼的效果提升，他水晶凝结时间至少能缩短一半。

“好了，小灰先休息一下，要注意劳逸结合呢！”

看到吕游还想继续锻炼，李娴既欣慰又满意，但还是制止了他鲁莽的行为。

幼年期的灵不同于成长期，体质较弱也不懂得运用自身的能力。

训练的主要目的还是促进能量消化和适应、习惯练习，进行过度的训练并不是一件好事。

只有进了成长期，才需要进行极限突的潜力挖掘训练。