第两百七十六章 严苛的赵亚美(上)(2/2)

“这哪里远了?我从小就这么跑了,拳击手需要的耐力非常大,不然在擂台上面打不到一会,体力就会消耗干净了,长跑,就是最练耐力的方法。”赵亚美道,“而且这十公里只是今天的开始而已,我昨晚连夜给你制定了很详细的计划。等你按照我的这个计划做完,保证你的拳击能力会大大进步。”

“还有别的计划?”陈泽开口,惊呆了,“还有,还有什么计划?”

“我看看啊。“赵亚美道,说着从她的口袋里面拿出来了一个笔记本,然后看了起来,“跑完以后就是跳绳一万下,然后是仰卧起坐和俯卧撑,然后是仪器健身,沙袋练习,然后是······”

赵亚美对着这个笔记本说了半天,竟然都还没有说完。

陈泽连忙将她的这个笔记本拿过来一看,最上面几个大字:陈泽拳击训练计划表。而后面,竟然一个笔记本上面密密麻麻的记载的都是训练内容。

“这,这些都是要我做的?”陈泽开口,有些震惊的说道。

“是啊,这些都是最基础的训练。”赵亚美笑道,“咱们快走吧。”

后悔了,陈泽此刻完全后悔了,没想到赵亚美竟然给他弄出来了这样一份训练表,这完全就是冲着练死人去的啊。陈泽现在很后悔,后悔请了赵亚美来给他当私教。

“那个,咱们这私教可以换吗?”陈泽问道。

“不可以。”赵亚美笑道。

“为什么?还强买强卖啊?”陈泽开口

“当然不是。”赵亚美开口,“你想换也可以。”

“真的?”陈泽兴奋。

“当然,等你能打得过我的时候!”

“······”

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