第两百七十六章 严苛的赵亚美（上）（2/2）
“这哪里远了？我从小就这么跑了，拳击手需要的耐力非常大，不然在擂台上面打不到一会，体力就会消耗
净了，长跑，就是最练耐力的方法。”赵亚美道，“而且这十公里只是今天的开始而已，我昨晚连夜给你制定了很详细的计划。等你按照我的这个计划做完，保证你的拳击能力会大大进步。”
“还有别的计划？”陈泽开
，惊呆了，“还有，还有什么计划？”
“我看看啊。“赵亚美道，说着从她的袋里面拿出来了一个笔记本，然后看了起来，“跑完以后就是跳绳一万下，然后是仰卧起坐和俯卧撑，然后是仪器健身，沙袋练习，然后是······”
赵亚美对着这个笔记本说了半天，竟然都还没有说完。
陈泽连忙将她的这个笔记本拿过来一看，最上面几个大字：陈泽拳击训练计划表。而后面，竟然一个笔记本上面密密麻麻的记载的都是训练内容。
“这，这些都是要我做的？”陈泽开，有些震惊的说道。
“是啊，这些都是最基础的训练。”赵亚美笑道，“咱们快走吧。”
后悔了，陈泽此刻完全后悔了，没想到赵亚美竟然给他弄出来了这样一份训练表，这完全就是冲着练死
去的啊。陈泽现在很后悔，后悔请了赵亚美来给他当私教。
“那个，咱们这私教可以换吗？”陈泽问道。
“不可以。”赵亚美笑道。
“为什么？还强买强卖啊？”陈泽开。
“当然不是。”赵亚美开，“你想换也可以。”
“真的？”陈泽兴奋。
“当然，等你能打得过我的时候！”
“······”
地址发布邮箱：Ltxsba@gmail.com 发送任意邮件即可！