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静心盘坐，刘文正开始了修炼之路。
盘坐了好大一会儿，刘文正心中杂念层生，老是静不下心来。
刘文正知道强求不得，只好放松心慢慢的等待。
按照书中所说勿忘勿助的心法，刘文正默默的集中
，不知道何时，心静了，杂念不再！
从静坐中醒来，刘文正看了下闹钟，已是早上5点钟了。
刘文正心内大惊，这一坐竟达二个
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