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上，就算出现，也很难打满全场。

张教练犹豫片刻，最后还是选了孙晓。

在员全部到齐后，将众聚集起来给媒体拍了个合照，然后带回去训话。张教练把制定好的程表分发下去，给她们说明了注意事项。

包含力量训练、体能测试、起跳扣杀、传球垫球、发球、拦网、比赛……训练强度非常大，基本从早上起床到晚上睡觉，直接给你杜绝了偷懒的可能。

相比起来，二传位的训练在体力支出上要少一点。

自从开始训练，所有和颜悦色的教练，全部变成了地狱阎罗。

梁冰一类的老队员还好说，本身技术够，体力也行，又有经验，能跟上训练的强度。

邱声和严羽大