第二十三章：赴美训练（2/2）

弹跳：85㎝

助跑弹跳：105㎝

运球全场：6.2″

总结：体重的增加减少了弹跳高度和运动速度，发力没有太大的提升。

拿着这份体测报告，蒂姆也在和旁边的王浩流。

蒂姆：你太重了，这段时间你需要减重，需要大量的有氧运动。

王浩：嗯，我知道所以我把从以前的一天四顿改成了现在的一天三顿。

蒂姆：还有你的力量，你目前的力量太恐怖了，NBA的一些中锋大多数都没有你力量大，所以我会加强你篮下的进攻。

王浩点点表示同意。

蒂姆继续说道：你的力量现在太大了，会影响你的投篮，所以每天的投篮训练继续。

王浩也同意，这半年来王浩的投篮命中率确实在下降，虽然没有下降多少，但确实下降了。

王浩也知道这是力量过大带来的副作用，相比起来，王浩还是选择力量。

只要不敢放自己投篮就行，而且现在王浩的三分命中率训练的况下还是能保持在70%左右。

王浩的目标就是在NBA常规赛能保持32%以上的三分，50%以上的两分就足够了。

目前王浩的命中率还是很高的，因为NCAA三分短一节的原因，王浩的NCAA三分命中率在39%，已经是非常高的数据了。

在蒂姆把训练计划搞定后，王浩就开始按照计划训练了。

因为要减重，蒂姆给王浩安排了水下跑步的训练。

在不伤害膝盖的况下进行有氧运动。

第一天，王浩就被累的够呛，有氧运动却是很累，哪怕以王浩的身体，训练下来也有点遭不住。

但是想要成就伟大，谁能不经历苦难呢？

王浩的坚持一直都在蒂姆的眼里，这也是蒂姆愿意来训练王浩的原因，另外一部分就是王浩给的多了。