第22章 青铜段位：学推坡（2/2）

勇气站起来，可马上就一秒功相互拉扯着摔成一团。

唐槐真是又好气又好笑，只能再从说一遍如何站起来，如何推坡等。

在这期间，乌力罕闲着无聊，又潇洒地滑了下去，经过李长逸的时候他还招了招手，挑衅一般让他跟着自己。

李长逸没搭理他，眼观鼻鼻观心摆了个站马步的姿势，感受着感受固定器背板给小腿的压力，寻找控制雪板的感觉。

他之所以比其他学得快，还是得益于十几年的下盘功夫。

单板初学者的最佳站姿，就是能做到不论任何时候，都保持重心置中，双腿均匀承重。

咏春所传的二字钳羊马，要求“腰马合一”，双脚内八字站位，双膝微屈上身挺直，腰、胯、大腿该松的地方松，该紧的地方紧，与单板滑雪的站姿要求异曲同工。

如果用现代科学解释，前刃滑行时与扎马步所用到的肌是一样的，受力的都是大腿上的四肌。后刃滑行时主要起作用的是大肌，扎马步恰好都会练到这些。

另外，真正让李长逸与武缨等拉开差距的，是他常年练拳，对身体中枢核心区域的掌控非同一般，在下肢做动作的时候，上肢姿势保持不变，而上身转动时又可以保持下肢不受影响。

这样他就能随时根据坡度、雪道、雪况等因素灵活地调整身体来维持重心置中。

唐槐很满意李长逸的表现，这才是优秀运动员应有的表现，他相信，用不了多久李长逸就能在集训队里崭露角，到时候自己就能扬眉吐气喽！

当天晚上，他拿出小本子，在李长逸的名字下面画了个六角形，按照力量、速度、耐力、弹跳和发力、协调六项，做了10分制的量化数据分析。

（本章完）