第275章 修行者的三件事（2/2）

”

“这么神奇吗？”我故意逗了一句。

“嗯，还行吧，开始练功吧。”林栋再次催促道。

我点点，随即在林栋的指导下，开始了形意拳的修行之路。

还别说，其效果比我想象的还要好，按照他的要求只练了十分钟，我就感到双脚已经热起来了，后背已经出现了微汗。

长期以来，我下肢血循环都不太好，经常腿疼、脚冷，只能靠泡脚来缓解，但没想到一番简单的修炼，竟能让我感到前所未有的舒服与酣畅。

过了一会儿，他说道：“好了，时间差不多了，你可以去跑步了，有专门的运动服和跑鞋吗？”

“有的。”我点道。

“那就去准备一下吧，趁着现在少且天气尚好。”林栋说道。

我转看了一眼外面，发现天基本已经大亮了，今天是难得一见的好天气，用“万里无云”来形容都不为过。