第13章 3个月后，我就是大宗师了！（1/2）

基础煅体拳，也可以认为是小学体。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

这是武道世界统一后，所有小学生统一需要进行的修炼。

由于外功易学难的特，所以几乎都可以门。

武道修行又不是只能盯着一条路走，其他修行内功和神功的，同样可以修行外功，强化自己的身体素质。

不过区别就是达到一定的程度，外功的修行比较难进的时候。

就只有外功武者专心进行外功修炼，其他路的武者就可以去做其他事了。

“一套拳是十五分钟，总共一百七十个动作。”

张元开始按照记忆，在小院的空地上，打着复杂繁琐的煅体拳。

他先是沉声吸气，推动双臂，随后身体以一种特殊的节奏，拉伸自己的身体。

在这十五分钟的时间里，他的全身上下，几乎每一处都在剧烈的运动着。

一套煅体拳打完，张元就已经浑身冒汗，身上的肌产生了剧烈的疼痛感。

他勉力支撑着自己走到一旁的躺椅上，痛痛快快的躺了下去。

“外功的修炼，确实非常的锻炼啊。”

张元忍不住叹息一声。

他的身体素质已经可以说是很不错了，虽然没有健身房的那些壮汉们身体好，但也比很多上班的白领要强的多。

再加上有着十天的时间，对身体进行拉伸，几乎可以比拟一些正式运动员的身体。

但即便是这样的身体，在进行一次小学生天天都要做的基础煅体拳，都会累成这个样子。

关键在于张元进行煅体拳的时候，有很多动作变形，耗费了极大的体力和毅力，才勉强正确的打完。

虽然他看完了拳法，脑海中认为自己已经掌握，但身体说了不。

这些动作有不少极其的反类，运动的过程中，筋麻腿软，手臂扭不动，种种因素导致了这般变化。

而不能和另一个武道世界的小学生一样，从开学之前就已经锻炼成为了适合煅体拳的身体。

况且孩子的身体柔软程度，也不是成年能够相提并论的。

另外这煅体拳的强度确实很高，比地球上所谓快速燃脂的运动都要高的多，正常一套下来，呼吸时都会感觉在拉箱子。

不过张元的身体毕竟不同常，在被玉璧唤醒后，就有着些微的融合，具有一些奇异的状态不足为奇。

又有着已经有所进的呼吸法。

他只是在躺椅上歇了几分钟，就已经在不断进行的呼吸法中平稳了自己的状态。

除了肌和骨还有着瘙痒和痛麻，状态已经恢复的差不多了。

他随后起身，继续进行煅体拳的修炼。

一次，两次，三次。

一连打了三四个小时，张元这才拖着疲惫的身体走屋内。

“难怪教材上说，没有药浴的话，至少要间隔2个小时以上才能继续锻炼。”

“我现在能感觉到肌被撕裂，筋骨也都有了伤痕。”

张元挪动着自己的脚步，越发的感觉到全身的剧痛。

这是多次的煅体拳后带来的后遗症，浑身上下无一不受伤，如果就这么耽误下去，过不了几天他就有可能直接挂掉。

“但是越是受伤，药浴的效果就越是好，可惜身体实在撑不住了，否则还要再多达几次才好。”

张元将药浴包丢尽浴缸，放满热水，恒温在较高的温度。

很快就能看到清水被一阵灰黑色的颜色侵蚀，药包里的药物被释放出来，他也直接走进去。

“嘶。”

张元脚刚一进，就感觉到身边的水温度好似非常高。

没过几秒钟，被药水浸泡的皮肤，就仿佛针扎一般，而且越来越往里面。

张元整个躺在了浴缸里，感受着浑身上下的剧痛一起袭来。

虽说药浴只要大半个身体在水里，就可以保证药效贯通全身。

但张元还是尽可能的将鼻子以下的部分全部沉水下。

第一次药浴比不上第一次服用汤药和洗眼的那种剧痛。

但这确实持之以恒，坚持不断的痛苦和折磨。

张元不自禁的咬着牙，努力的摆脱身体的不适。

这种痛苦并不是说剧痛，而是一种仿佛蚂蚁在里爬，又有着虫子在骨缝上啃咬。

皮肤涨的难受，似乎有砂纸在上面摩擦，来来回回火辣辣的刺痛。

“血好像也是在沸腾，浑身开始燥热起来了。”

张元闭上眼睛，细细的感受着这种非一般的折磨。

他心中也对自己遭受的痛苦进行分析，从而得到一些有用的信息。

“在