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虽然会被其他同事认为是强出风，但起码整个白天，安心怡都不可以找到我。

其实我们的工作比较空泛，基本上公司里所有与生产相关的事都归我们管：从原料采购进来，检查质量是否合格；然后制订原料的配比分案进行生产，再监督生产过程是否规范，最后挑选样品检查成品是否合格。

其中检验过程是利用化学方法，主要是韩雪和一个二十五六岁的大姐在做，而我、林敏、姚成还有之前公司的两个小前辈则负责其他环节。

本来因为我们是新，只是让我们先从原料、成品的数据分析开始学，我这样到处溜达既可以认为是出风，也可以认为是偷懒，但我暂时也懒得管了。

、原料检测室是一个小办公室，位于原料仓库和大门之间，是临时检测小宗原料的一个仪器室。

我跟着一个叫万兴的哥们学了半天，基本的作也会了七八成，开始顶替他在这蹲点，这一蹲就是一整天。

工作不累，只是磨，因为实在太单调了。

吃完晚饭我正准备回去洗澡，却被万兴提醒到，“我们部门是没有下班时间的，晚上最好去公司里转转，要是出什么状况可是会被扣奖金的。

”妈蛋，这是什么规矩嘛，又没加班费还不给下班。

我一个新当然只能傻笑着点，然后继续到检测室去蹲点。

天色还没有完全黑，可已经看不到原料货车进来，一坐在椅子上发呆，突然腰又一阵巨疼：看来睡太久沙发的后遗症还没完全消呢！站起来在办公室左扭右扭，疼痛感依然不消。

这时候猛的想起薛大爷给我的那本小册子还带在身上，便抱着死马当活马医的心态掏出来看看。

只见扉页上用毛笔写着几个小字：《知魄书》。

听名字很容易让联想到小说里那些修仙除魔的秘籍。

来不及称赞这几个行小字写的很有魏晋遗风，翻开下一页也只是一句谮语：健身之法，以气为先。

让我不禁怀疑薛大爷是不是看我一副很容易挨揍的面相，悄悄传给我武功秘籍。

再接下来几页却全都是各式各样的动作，虽是手工绘制，但惟妙惟肖，连每幅画里物都很清晰。

看到这些动作，我才稍微安心了些，因为其中有一部分并不算陌生。

大概是从华氏五禽戏演变而来。

华佗曾有言：“是以古之仙者（长寿者），为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。

”大概的意思就是说，要像熊那样晃动脖子，像鸟儿一样转动眼睛，让腰身关节经常活动，才能长寿。

长寿我就不奢望了，只要腰疼的毛病不要经常发就很满足，起码不至于让妹子怀疑我腰疼是因为肾不好。

《知魄书》里的动作分类延用了五禽戏里的虎、鹿、熊、猿、鹤，或迅猛势大，或灵巧如风。

我也顾不上是不是真有传说中五禽戏让华佗双弟子吴普、樊阿都活到90多岁，而且耳聪目明，齿发坚固的效。

将书页摊开，然后关上门模仿着书中的动作活动起来。

还别说，刚连了十来分钟，腰部的疼痛确实减轻了不少，感觉有点热，却不像平常运动那样是全身发热。

可学着学着，发现后面的动作一个比一个难，应该说对肢体的柔韧要求越来越高。

比如类似五禽戏的猿步式、鹤步式都没那么轻松，何况还是难度更高于落雁式、摘桃式等的怪动作，感觉腰都快断了，可就是摆不出来。

正重复做着一个单脚独立，双手前后折回相望的动作时，一个没站稳轰趴在地。

所幸手撑着地，不然肯定灰土脸。

不过我刚从地上爬起来，却听屋外有调皮的笑到，“我说某躲起来嘛呢，原来在偷偷练瑜伽。

藏这么好，是怕别偷学不成！”笑声末闭，她已经缓缓推门走进来帮我将窗帘拉上，拍了拍我衣上的尘土。

你逗我呢，这不是我大中华的五禽戏吗，怎么变成瑜伽了！“这是瑜伽！”我瞪大了眼睛看着面前花枝招展的妹子，有些不敢相信。

一个老中医让我练瑜伽治腰痛，我怎么感觉有点滑稽呢。

“就是呀，动作几乎一模一样，只是你做的不太标准罢了。

我真的练过这个姿势。

”说话间注意到我桌上立着的小册子，捧过来看了看，“你书上姿势好丰富，除了有瑜伽还有好多我也没见过的。

”我连忙跟她解释，“是薛大爷送我治腰椎痛，我侥幸