邪门歪道系统（11.10）（3/3）

刚才我做了几个蹲感觉腿上的肌也没撕裂的痛感了。

”

习武之说得简单，冬练三九夏练三伏，能以一个身成为市局第一高手，再熟练现代搏击术金国不让须眉，霍彤付出的努力常难以想象，同样的也会留下不少的暗伤。

就如运动员会有职业的运动劳损一样，练武之也是一样，尤其她这样的工作狂没时间调理问题就更大了。

“效果比我想的要好，也是你自己底子好够努力！”张文斌摸着下想了想，下流的一笑说：“蹲不错，你可以练一

下甩之类的，就是电视上的那种电，或是模仿一下骑马的动作。

”

“那样有什么益处嘛？”

霍彤一脸的好和认真，明显不是在装傻而是真的懵懂，说实在这美警花对于男之事的知识还不如杨乐果，这天真的一面也真是有独到的可之处。

张文斌打量着她满是运动野又诱的魔鬼曲线，暧昧的笑道：“练习好了以后观音坐莲不就更舒服了，老师每次没几下来了一次高都动不了了，你的体力那么好身体协调也好，你来上位的话绝对是个不错的体验哦。

”发布地址:收藏不迷路！【回家的路:WWw.01BZ.cc 收藏不迷路!】