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展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

”刘云飞看了一眼冯莹莹，然后继续说道：“‘告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。

’这就是搏击，记住了吗？”冯莹莹一脸错愕的表，似懂非懂的点了点。

刘云飞想了想，对她说：“简单说，不管你出拳还是出脚，只要能将敌打倒，这就是搏击术的终极目的。

这么说你明白了没？”冯莹莹微微一笑，“这回明白了。

”刘云飞点了点，转身来到一个大大的沙袋前，对冯莹莹说：“你先打一拳让我看看。

”冯莹莹走到沙袋前，将软绵绵的小拳小心翼翼的打在了沙袋上，沙袋竟然连晃都没晃。

刘云飞厉声喊道：“大力点！”冯莹莹再次将拳打在了沙袋上，沙袋轻轻地晃了一晃。

刘云飞厉声喊道：“再大力点！”冯莹莹吸一气，将全身力气都集中在右拳上，然后猛地打了过去。

沙袋忽悠一晃，冯莹莹咧嘴一笑，随即被晃回的沙袋砸在了脸上……“搏击术最重要的是基本功，以后你要按着这上面的清单每练习。

”刘云飞将一张纸到了冯莹莹的手里。

冯莹莹低念道：“慢跑5公里，跳绳1000下，仰卧起坐…”越念越恐怖，越念越心寒。

冯莹莹皱着眉埋怨道：“怎么这么多，我怎么可能做得完啊。

”刘云飞闭起眼睛说道：“那就早起一会儿，晚睡一会儿。

你可是我格录取的会员，当然要对你严加训练了。

你忘了你来这里的目的吗？这么点困难，难不倒你吧。

”“是！队长！”冯莹莹对刘云飞敬了个标准的军礼。

自此，冯莹莹不仅要进行每的长跑练习，还另外多了许多基础练习，再加上要完成的功课，她真的如刘云飞说的那样，早上不到打鸣便爬了起来，晚上夜猫子睡了也睡不着。

不过…李义发现，莹莹最近越来越有味了，该凸的地方凸，该翘的地方翘，连走路来也显得特别轻盈，难怪都说大十八变，简直就是一天一个模样。

不过他哪里知道，冯莹莹的身材越来越完美，完全是托了刘云飞那张练习清单的福。

但话说回来，其实这些根本就不在刘云飞的计算之内。

这就叫无心柳柳成荫。

“997、998、999、1000！终于完了！”李义站起身来伸了个懒腰，说道：“你总这么，都不嫌累吗？”冯莹莹将跳绳收了起来，摇了摇，“习惯了。

”李义凑到她的耳边，献媚般的说道：“今晚我家没，要不要去我家过夜？”冯莹莹双腮一红，羞道：“那你可不准动手动脚哦。

”李义举手右手，一本正经的说：“我发誓！绝对不会动手动脚！”冯莹莹微笑着点了点，对他说：“那先回我家说一声。

”“打个电话不就完了。

”李义拉起她的手就向家跑去。

吃饱喝足，收拾好了碗筷，冯莹莹从厨房里走了出来，发现李义正蹲在电视跟前鼓捣着什么，便好的问道：“你在什么？”“吃饱喝足了当然是看电影。

”“什么电影？”“片，你最喜欢看的那种，是我专门借来的！”放好了碟子，李义赶紧拉着冯莹莹在沙发上坐好。

电影开始了，出乎意料的是，没有主题曲，也没字幕，上来便是一个的坐在沙发上，和一个男叽里咕噜的说了一大堆语。

冯莹莹扭问道：“这到底是什么片子，怎么连翻译都没有？”李义笑道：“看吧，这可是融合了间谍、推理、科幻、动作的文艺大片。

”冯莹莹苦笑道：“那还能看么~？”不一会儿，电视里的男开始对动起了手脚来，掀一下裙子，摸一下子。

李义支着脑袋聚会的看着，一旁的冯莹莹渐渐地反过味儿来了，这哪是什么电影，这分明就是传说中的…片…她双腮一红，站起身来就要往外走，李义急忙站起身来将她拉住，“你去哪儿啊？”冯莹莹羞涩的回道：“我要回家去了。

”李义问：“不是说好了今天晚上在我们家过夜的吗？”冯莹莹看了他一眼，又看了电视里的男一眼，低声说道：“我知道你打的什么主意，我要回家了。

”李义看着冯莹莹满脸羞涩的表，心中一笑，随即便松开手来，坐回到了沙发上。

“好，你今天要走出这个门，我们就离婚！”冯莹莹身子一颤，好像一根电线杆子一样钉在了哪里，别说出去了，想动也动不了了。

李义这才站起身来将她拉了回来，柔声哄道：“乖哦，都老夫老妻了，还害羞个什么劲儿啊。

”“可是…”李义将背靠在沙发上，说：“老爸老妈还有老姐，统统不在家。