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，衬托着她柔美的肌肤和修长的大腿。

让我的眼光不由得顺着她的大腿延伸到她的两腿之间。

我惊讶得张开了嘴，黑色的裤袜在她两腿之间镂空出一个心形。

就在我愣愣地看着的时候，我忽然注意到宁宁伸手微微勾了勾手指，示意我靠前一些。

我把脸凑了过去。

啪，一记耳光打得我有些发懵，双腿一软瘫坐在地上。

紧接着宁宁的脚蹬在我的脸颊上，微微地努了一下嘴。

我如梦初醒般的连忙跪在地上，拿起了她脚边的靴子，拉开靴筒一侧的拉链，给宁宁穿在脚上，然后把拉链拉好。

宁宁瞟了我一眼，换了一条腿，让我把另一只靴子穿好。

宁宁站起身，看看脚上的靴子，微微点点，算是对我的一个认可。

接着她抓着我的发，把我拎到房间的一角。

我脚上穿着高跟鞋，踉踉跄跄地跟着她。

我还没有看清楚是怎么回事，就被拉到昨天挨打的架子下面，双手也被铐在两边，两脚分开，然后只听见咔嗒一声。

我就觉得我的双脚被牢牢的吸在地上，一动也动不了。

我这才想起来高跟鞋是金属鞋底，一定是被电磁铁紧紧吸住了。

「你每天的标准是十下，刚才表现太差，再加五下。

自己数着。

」我还没有想明白她说的是什么意思的时候，藤条就打了下来。

还是那种熟悉的剧痛，还是那种火辣辣的感觉。

唯一不同的是，我的两腿之间传来一种湿润的感觉。

啪，又一下打在我的部，「你不数，我就不停哦。

」「一……」我的喊声几乎被疼痛淹没。

「二……三……」藤条一次次的打下来，我又感到那种生不如死的感觉。

每一次打击都在瓦解着我的，意志，想法，和脑海里的一切东西，唯一知道的就是嘴里喊出下一个数字。

等我喊到十五的时候，我的大脑已经混沌，我只知道新的一折磨又开始了。

打完藤条以后，宁宁把我拉到对面的房间，这应该是我几天以来第一次走出这个屋子，走廊里的样子一闪而过，没有任何特别的地方。

而对面的屋子却让我很惊讶，这里居然是一个健身房。

一排跑步机，自行车，另外还有拉伸器，划船机，臂力器，里面各种器材一应俱全。

「你需要多运动。

」宁宁对我狡黠地笑了一下。

实际上这是她经常对我说的一句话。

她特别喜欢健身，经常拉着我去健身房。

而我这几天以来大部分时间都是被牢牢地拘束着，不要说运动，就连身体活动的空间都没有多少。

「来吧，先跑步。

」说着宁宁就把我推到了一个跑步机上。

可是我脚上还穿着高跟鞋，这可怎么跑步呢？宁宁显然是没有让我脱鞋的意思，不仅如此，她还用一根身子把我的双臂绑在了身后。

她绑的很紧，我的两个胳膊肘都碰到一起，胸部也高高地挺起来。

就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。

天，是一个绞索套。

我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁环。

宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她熟练地把绞索的绳子穿过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。

「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。

」宁宁说着滴滴地设定着跑步机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。

如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，重新放到跑步机上。

所以你在摔倒之前最好呼吸。

」她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。

我从来没有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。

最开始的时候我跑得东倒西歪，几乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。

而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。

很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。

我被吊在空中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象故意让我冷静一下。

当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全贯注地保持身体平衡。

五百米的距离在平里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自己跑了很久很久。

跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。

宁宁让我休息了一